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UPPER BODY + CORE CHANNEL


02:25
Play Video
CORE 1

02:28
Play Video
CORE 2
upper body + core
cosa include:
2 allenamenti settimanali:
-
2 video allenamenti per l'addome
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2 video allenamenti per parte alta del copro, petto, schiena e braccia
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pesi richiesti
lower body + core
cosa include:
2 allenamenti settimanali:
-
2 video allenamenti per l'addome
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2 video allenamenti per gambe e glutei
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the X-PANSIONS ebook con il tuo nuovo piano settimanale e guida alle tecniche speciali