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UPPER BODY + CORE CHANNEL
02:25
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upper body + core
cosa include:
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2 video allenamenti per l'addome
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2 video allenamenti per parte alta del copro, petto, schiena e braccia
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pesi richiesti
lower body + core
cosa include:
2 allenamenti settimanali:
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2 video allenamenti per l'addome
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2 video allenamenti per gambe e glutei
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